ビギナーのロードバイクブログ

ロードバイクをはじめる女子の記録
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ヨガとロードバイク

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サイクルカフェが渋谷にできた!という記事を読んだので、連休中に行ってきました。

TORQUE(トルク)というお店。




天井が高くて、ロードバイクや不思議な形をした自転車が飾ってあります。




今回はイベントに参加。
・ロードバイクに乗るときに使う部位の説明
・インナーマッスルアプローチ
・自転車に乗る前後にやると効果的なヨガ
などを教えてもらいました。



講師:
小嶋雄太さん(元競輪選手)
大宅陽子さん
名小路麻美子さん(マウンテンバイク クロスカントリー)


私は参加しませんでしたが、午後からスポーツバイクの乗り方講座などもあるため、
・ロードバイク
・クロスバイク
などを持ってきている人もたくさんいました。
この日はTREKがサポートとして入っていて、自転車レンタルもできました。




はじまる前は、こんな感じ。



ちょうど上の写真に写っているお姉さんと仲良くなり、いろいろ話しをしました。
お姉さんはロードバイクなどは乗ったことがなく、ヨガ目的だそうです。
ヨガをやっている最中もラインがぶれず綺麗だったので
「先生ですか?」って聞いたら、やはり…
「今日、ここでは生徒ですが、いつもは先生しています」って。

かっこいいお姉さんだったなぁ。



上をみると、空!です。
渋谷で空を見ることって、あまり経験なかったからパチリ!と写真撮りました。




ヨガは3人の先生が交代しながら教えてくれます。

ひさびさにヨガしたら、気持ち良かったー。
のびーっ!!って感じ。(伝わります?)




ヨガ後はカフェのカレーを食べ、帰ってきました。




カレーはハーブに拘っている本格派なやつ。
とっても美味しかったです!

TORQUE SPICE & HERB, TABLE & COURT(トルク スパイス & ハーブ, テーブル & コート)
住所:東京都渋谷区渋谷 3-21-3 渋谷ストリーム4F
公式サイトはこちら



このヨガ体験をして、家でもヨガができないものか…と検索。
ありました!
私が今やっているのは、Daily Yogaというアプリです。
Daily Yoga公式サイトへ

このアプリ、無料なんですよ。
ヨガ教室ってハードル高くないですか?定期的に通える自信もないし。

このアプリは無料でいつでもヨガできる!すごい!感動しました。

ブログに訪れてくれてありがとうございます!
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いまちゃん


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Category : 日常

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